Sou Fernanda, psicóloga clínica, e trabalho com a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC).

Atendo pessoas que se sentem emocionalmente sobrecarregadas, vivem em estado de alerta constante, pensam demais e acabam se cobrando até nos momentos em que mais precisariam de acolhimento.

Muitas vezes, o sofrimento não aparece apenas em crises. Ele surge no cansaço mental constante, na dificuldade de desacelerar, na sensação de nunca ser suficiente ou nos padrões emocionais e relacionais que se repetem, mesmo quando existe esforço para fazer diferente.

Através da TCC, trabalhamos juntos para compreender pensamentos, emoções e comportamentos que podem estar mantendo esse sofrimento ativo. O processo terapêutico busca desenvolver mais clareza emocional, equilíbrio e estratégias práticas que façam sentido para a sua realidade.

Nos atendimentos, você encontrará um espaço de escuta qualificada, sem julgamentos, onde será possível olhar para a sua história com mais consciência, compreender seus padrões emocionais e construir formas mais saudáveis de lidar consigo mesmo, com os relacionamentos e com os desafios da vida.

A terapia é um processo de autoconhecimento e transformação construído no seu tempo, respeitando sua história, seus limites e seus objetivos.

Se fizer sentido para você, estarei disponível para iniciarmos esse processo.