Olá, meu nome é Ian e eu sou psicólogo formado pela Universidade Federal de Ciências da Saúde de Porto Alegre (UFCSPA). Minha atuação é voltada para o desenvolvimento integral do ser humano: olhar com atenção para o corpo, a mente, as relações interpessoais, o trabalho e outros aspectos que compõem a nossa existência.

Acredito que cada pessoa carrega dentro de si a potência para viver com mais presença, autonomia e leveza — mesmo diante das adversidades da vida.

Meu trabalho é acolher sua história com escuta atenta e sem julgamentos, ajudando você a compreender suas emoções, padrões e escolhas. Esse processo favorece o reencontro com essa força interna. Trago a prática do mindfulness (atenção plena) como uma importante aliada na terapia. Essa técnica pode ajudar você a estar mais presente no que faz, momento a momento, promovendo maior regulação emocional, clareza mental e escolhas mais conscientes.

Além da psicoterapia individual, também ofereço um programa de mindfulness em grupo. Embora opcional, esse formato pode ser um valioso complemento para quem deseja aprofundar as práticas. Participar de um grupo nos ajuda a perceber que não estamos sozinhos em nossos desafios e nos permite trocar experiências e caminhos mais saudáveis para lidar com as dificuldades do dia a dia — o que pode ser profundamente fortalecedor.

Se você sente que está vivendo no piloto automático, emocionalmente sobrecarregado ou desconectado de si mesmo, talvez seja o momento de iniciar um processo de cuidado mais profundo.
Será uma alegria caminhar ao seu lado com acolhimento, técnica e presença.

Se quiser conhecer melhor o meu trabalho, estou no Instagram: @psicologoianmerath