Sou Jean Paulo, psicólogo clínico especializado em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC). Ajudo adultos a lidar com ansiedade, autoestima e relacionamentos através de técnicas práticas e comprovadas.

Se você se sente sobrecarregado, inseguro ou preso em padrões negativos, meu papel é guiá-lo para:

- Reduzir a ansiedade e o estresse no dia a dia.
- Fortalecer sua autoestima e confiança.
- Melhore seus relacionamentos (afetivos, familiares ou sociais).

Ofereço um espaço sem julgamentos, com horários flexíveis (inclusive à noite).

- Atendimento online com alguns horários á noite.
- Foco em resultados práticos (TCC com exercícios semanais).

Acredito que cada plano terapêutico é único e vou utilizar a TCC adaptada às suas necessidades específicas, com:

• Exercícios práticos semanais
• Ferramentas para gerenciamento emocional
• Acompanhamento contínuo dos progressos.

E se você chegou até aqui é porque está interessado(a) em saber mais sobre a psicoterapia e iniciar o seu processo, então clique no botão de whatssapp ao lado e tire suas dúvidas.