Sou psicólogo João, trabalho com a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), uma abordagem prática e baseada em evidências que ajuda a entender melhor seus pensamentos, emoções e comportamentos.

Acredito que cada pessoa tem sua própria história, e meu papel é oferecer um espaço seguro, acolhedor e sem julgamentos, onde você possa se sentir à vontade para ser quem é. Juntos, vamos olhar com cuidado para o que tem te causado sofrimento e encontrar caminhos mais leves e possíveis para o seu dia a dia.

Atendo questões como ansiedade, depressão, autoestima, dificuldades nos relacionamentos, insegurança, medo de julgamento e também processos de autoconhecimento e desenvolvimento pessoal.

A ideia da terapia é te ajudar a se sentir mais confiante, equilibrado(a) e preparado(a) para lidar com os desafios da vida — no seu tempo, do seu jeito.

Se você sente que precisa de apoio ou quer começar esse processo, estou por aqui para caminhar com você.