Talvez você já tenha compreendido racionalmente muitas coisas sobre si. Você reconhece alguns padrões, sabe o que deveria fazer e consegue até imaginar de onde certas dificuldades vieram. Mesmo assim, quando essas situações acontecem, continua se cobrando, se confundindo emocionalmente ou reagindo de maneiras que depois gostaria de mudar.

Realizo psicoterapia com adultos que pensam muito, exigem muito de si e sentem dificuldade para transformar compreensão em mudança. Pessoas que podem ser competentes para cuidar, trabalhar, estudar e resolver problemas, mas que frequentemente ignoram as próprias necessidades, sentem culpa ao estabelecer limites ou acreditam que precisam dar conta de tudo sozinhas.

Esse sofrimento pode aparecer como ansiedade, autocobrança, perfeccionismo, insegurança, dificuldade para tomar decisões, conflitos familiares, relações afetivas repetitivas, dependência de validação, transições de vida ou perda de direção e sentido.

Na psicoterapia, buscamos compreender não apenas o que você sente, mas também como esse sofrimento se organiza: quais situações o ativam, que pensamentos e emoções aparecem, quais estratégias você aprendeu a utilizar, o que elas tentam proteger e quais consequências produzem em sua vida.

A partir dessa compreensão, construímos formas mais flexíveis de lidar com pensamentos e emoções, reconhecer necessidades, estabelecer limites, experimentar novas respostas e realizar escolhas mais coerentes com aquilo que você considera importante.

Meu trabalho é acolhedor, estruturado e orientado por processos. Integro contribuições da Terapia do Esquema, das abordagens contextuais e de recursos focados em compaixão, considerando a história de vida, os padrões relacionais, o corpo, o contexto, os valores e o sentido construído por cada pessoa. A neurociência é utilizada de forma cuidadosa na psicoeducação, sem reduzir experiências humanas complexas a explicações simplificadas sobre o cérebro.

Minha trajetória em Psicologia, Filosofia, Educação e Neurociência contribui para uma escuta que procura compreender tanto o sofrimento emocional quanto os conflitos de identidade, responsabilidade, liberdade, relações e sentido. Isso não significa oferecer respostas prontas sobre como você deve viver, mas ajudá-lo a examinar com mais clareza o que está governando suas escolhas.

Você não precisa chegar à terapia sabendo explicar tudo. A primeira sessão é um espaço para compreendermos sua demanda inicial, para eu apresentar meu modo de trabalho e para avaliarmos juntos se este acompanhamento faz sentido para você.

Atendimento psicológico para adultos, online em todo o Brasil e presencial em Passo Fundo/RS.