Olá, sou Júlia, psicóloga de 26 anos e estou para te ajudar a identificar e modificar padrões de pensamento que podem estar te impedindo de viver uma vida mais leve.F ico feliz que você tenha chegado até aqui. Buscar ajuda é o primeiro movimento importante de cuidado consigo e conte comigo nesse processo.

Acredito que a terapia pode ser um espaço de escuta leve e acolhedora, principalmente diante de assuntos que possam ser desafiadores de serem dialogados, e é por isso que me dedico a oferecer um tempo em que você possa explorar seus pensamentos e emoções. Ofereço um espaço seguro, sem julgamentos, onde você pode falar sobre o que sente e ser escutado de verdade.

Trabalho com a Terapia Cognitivo Comportamental (TCC), uma abordagem prática e baseada em evidências, que ajuda a entender como pensamentos, emoções e comportamentos se conectam. Juntos, vamos identificar o que está te causando sofrimento e construir novas formas de lidar com as situações do dia a dia, de maneira mais leve e consciente.

Se perceber que é o momento de olhar para você com mais cuidado e atenção, ficarei feliz em te acompanhar nessa jornada.
Vamos conversar? Estou aqui para te ouvir.