Quando tudo dentro de você parece intenso demais, isso não é sinal de fraqueza. É o seu emocional tentando lidar com situações que, muitas vezes, você enfrentou sozinho por tempo demais. E isso pode ser exaustivo.Muitas pessoas carregam um sofrimento invisível, funcionam bem por fora, mas, por dentro, estão em constante tensão. A mente acelera, as emoções ficam à flor da pele, e a autocrítica pode se tornar implacável. Você pode se ver preso(a) em padrões que machucam, mesmo sabendo disso.Se você se identifica com essa realidade, saiba: você não está exagerando. Seus sentimentos fazem sentido dentro da sua história. E não precisa continuar assim.A terapia pode ser um espaço transformador, onde, pela primeira vez, você não precisa lidar com tudo sozinho. É um ambiente acolhedor, de aprendizado e compreensão, onde você poderá explorar o que sente sem se perder nisso.Meu trabalho é fundamentado na Terapia Comportamental Dialética (DBT), uma abordagem científica e prática que visa ajudá-lo(a) a:
Regular emoções intensas sem se sentir dominado(a) por elas
Reduzir a autocrítica e os pensamentos autossabotadores
Lidar melhor com a ansiedade, impulsividade e sobrecarga emocional
Construir relacionamentos mais saudáveis e seguros
Aumentar a tolerância ao desconforto sem entrar em colapso emocional
Desenvolver habilidades reais para viver com mais equilíbrio
Além disso, possuo uma especialização em Transtorno do Espectro Autista (TEA) pelo CBI Miami. Essa formação me capacita a entender e atender de maneira eficaz indivíduos com autismo, respeitando suas particularidades e promovendo um espaço terapêutico inclusivo e adaptado às suas necessidades.Na terapia comigo, você encontrará não apenas um espaço de fala, mas também um processo ativo, estruturado e acolhedor. Juntos, vamos entender o que acontece com você e, mais importante, aprender a lidar com isso.O respeito ao seu tempo, sua história e o momento que você está vivendo são fundamentais para mim.Atendo adolescentes e adultos que enfrentam ansiedade, depressão, instabilidade emocional, dificuldades nos relacionamentos, luto, traumas ou aquela sensação constante de estar sobrecarregado, mesmo quando, por fora, parece que está tudo bem. Estou especialmente preparado(a) para trabalhar com pessoas com TEA, ajudando-as a desenvolver habilidades e estratégias que melhorem sua qualidade de vida.Se algo nesse texto ressoou com você, esse pode ser o momento certo para começar sua jornada de transformação. Estou aqui para caminhar ao seu lado.