Você tem se sentido ansioso(a), sobrecarregado(a), ou emocionalmente cansado(a)? Talvez esteja difícil organizar a rotina, lidar com os pensamentos, estabelecer limites, se relacionar ou simplesmente encontrar espaço para cuidar de si.

A terapia pode ser um espaço de acolhimento e autoconhecimento, mas também de construção de novas formas de lidar com os desafios e de viver uma vida que faça mais sentido para você.

Meu nome é Nathalya, sou psicóloga, pós-graduanda em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) pela PUCR-RS, e atendo jovens e adultos. A TCC busca compreender a relação entre pensamentos, emoções e comportamentos, ajudando você a identificar padrões que podem estar contribuindo para o sofrimento e a desenvolver estratégias para lidar de forma mais saudável com as situações do dia a dia.

Se você sente que está na hora de olhar com mais cuidado para o que está vivendo, entre em contato comigo. Será um prazer te acompanhar nesse processo!