Olá, que bom ter você aqui.

Em um mundo que exige tanto da gente, criar um espaço para pausar, entender o que sentimos e reorganizar a vida faz toda a diferença.

Eu sou Polyana Novais, psicóloga clínica, e meu trabalho é oferecer um atendimento acolhedor, ético e transformador. Aqui, você encontra um espaço seguro para falar sem julgamentos, compreender seus padrões e construir mudanças possíveis na sua rotina.

Atendo mulheres e pessoas LGBTQIAPN+, especialmente em questões como ansiedade, depressão, TDAH, relacionamentos e os desafios da vida adulta. Se você sente que está sobrecarregada(o), perdida(o), procrastinando demais ou com dificuldade de manter foco e organização, podemos trabalhar isso juntas(os).

Minha abordagem é a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), prática e baseada em evidências. Através dela, vamos:

• Entender como seus pensamentos impactam suas emoções e comportamentos
• Modificar crenças que mantêm ciclos de sofrimento
• Desenvolver estratégias para foco, memória e organização
• Construir uma rotina mais equilibrada e funcional

A terapia é um processo ativo e colaborativo. Você não precisa ter todas as respostas, nós vamos construí-las ao longo do caminho.

Se fizer sentido para você, podemos conversar e entender quais são suas necessidades neste momento. Quando estiver pronta(o), estarei aqui para começar essa jornada com você. ✨