Olá! Que alegria receber você aqui.

Se você chegou até este perfil, talvez esteja sentindo que é o momento de cuidar de si mesmo(a), entender melhor suas emoções ou encontrar novas formas de lidar com os desafios da vida. Quero que saiba que este primeiro passo é muito corajoso, e fico feliz por você considerá-lo.

Meu nome é Sophia, e sou psicóloga clínica. Meu principal objetivo aqui é criar um espaço seguro, acolhedor e totalmente seu. Um lugar onde você possa falar abertamente, sem medo de julgamentos. Minha forma de trabalhar é baseada em uma escuta calma e muito atenta, pois acredito que se sentir verdadeiramente ouvido e compreendido é a base de qualquer mudança.

A abordagem que guia meu trabalho é a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC). Mas o que isso significa para você?

Na prática, vamos trabalhar de forma colaborativa, quase como uma equipe. Vamos juntos investigar a conexão entre seus pensamentos, suas emoções e seus comportamentos. Muitas vezes, ficamos presos em padrões que nos trazem sofrimento, e a TCC nos oferece ferramentas práticas e eficazes para identificar esses padrões e construir novas habilidades. O objetivo é que você ganhe autonomia para lidar com as situações difíceis de maneira mais saudável e possa viver uma vida mais leve e alinhada com seus valores.

Atendo adolescentes e adultos que buscam desde o autoconhecimento até o alívio para questões que podem estar pesando no dia a dia.

Para garantir o melhor cuidado, minha prática é fundamentada em técnicas com eficácia comprovada. Tenho Formação em Terapia Cognitivo-Comportamental e estou sempre me atualizando, atualmente cursando Pós-graduação em Práticas Baseadas em Evidências (TCCs).

Sei que começar a terapia pode gerar dúvidas, e está tudo bem. Você não precisa ter todas as respostas agora.

Que tal darmos o próximo passo juntos? Me envie uma mensagem. Estou aqui, pronta para ouvir sua história e construir esse novo caminho com você.