Olá, eu me chamo Tamiris e trabalho com psicoterapia para mulheres | Autoestima, Ansiedade e Autocrítica.

Você se cobra o tempo todo?
Sente que nunca faz o suficiente, mesmo quando se esforça ao máximo?
Tem medo constante de errar ou decepcionar?

A autocrítica excessiva e o perfeccionismo podem afetar profundamente sua autoestima, seus relacionamentos e aumentar a ansiedade.

Na terapia, trabalho com mulheres que desejam:

* Diminuir a autocobrança
* Fortalecer a autoestima
* Desenvolver segurança emocional
* Aprender a lidar com a ansiedade
* Se posicionar com mais confiança ns relacionamentos e na vida profissional

Utilizo a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), abordagem baseada em evidências, que ajuda a identificar padrões de pensamento que mantêm a sensação de insuficiência e a construir novas formas de se relacionar consigo mesma.

Meu atendimento é acolhedor, mas também direcionado. Aqui, você encontra um espaço seguro para se fortalecer e perceber que você não precisa ser perfeita.

Se você sente que é hora de cuidar de si com mais gentileza, estou aqui para te acompanhar.

Você não precisa se cobrar tanto para se sentir suficiente. 🌷