Olá! Seja muito bem-vinda a este espaço cuidadosamente construído para você. ✨

Me chamo Tamyris, sou psicóloga formada há 7 anos e dedico minha prática clínica a acolher e guiar mulheres que buscam se reconectar consigo mesmas, redescobrir a própria voz e viver com mais leveza, autonomia e sentido. 🌸

Sei o quanto a rotina pode ser repleta de exigências, malabarismos cotidianos e expectativas silenciosas. Vivenciamos o desafio constante de equilibrar carreira, relacionamentos, dinâmicas familiares e o cuidado com o outro, muitas vezes esquecendo de si mesmas no processo. Cuidar da sua saúde mental vai muito além do alívio momentâneo de sintomas, o meu propósito é te ajudar a construir um equilíbrio real, profundo e consciente, permitindo que você navegue pelas suas demandas sem carregar o peso do mundo nas costas. 🤍

Para que essa trajetória de busca por autoconhecimento seja segura, estruturada e transformadora, integro diferentes frentes da psicologia e da educação:

Terapia Cognitivo Comportamental (TCC): Uma aliada essencial para identificarmos juntas os padrões de pensamento que te prendem a ciclos de exaustão e ansiedade, transformando a forma como você interpreta e responde aos desafios da vida.

Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT): Focada em ajudar você a desenvolver flexibilidade psicológica, aceitar o que foge do seu controle e agir alinhada aos seus valores mais genuínos, mesmo diante do desconforto.

Arteterapia (Especialização/Pós-graduação): Uma via expressiva e sensível que utiliza a linguagem artística, a imaginação e a criatividade como ferramentas de elaboração emocional, permitindo acessar conteúdos profundos que muitas vezes as palavras tradicionais não conseguem alcançar.

Psicopedagogia (Especialização/Pós-graduação): Uma abordagem que enriquece a compreensão dos processos de aprendizagem, organização mental, funcionamento cognitivo e superação de barreiras de foco ou sobrecarga na rotina.

Neste espaço, caminhamos lado a lado para ressignificar crenças limitantes, fortalecer a sua autoestima, ensinar a impor limites sem culpa e estruturar uma rotina que faça sentido para quem você é hoje.

Sinta-se em um ambiente seguro, humano, ético e inteiramente livre de julgamentos.

Vamos dar esse passo juntas rumo ao seu bem-estar? ✨