Olá! É um prazer ter você por aqui. Sou Yhanna Souza, psicóloga.
Meu trabalho é fundamentado na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), uma abordagem prática e comprovada que foca na conexão entre seus pensamentos, sentimentos e comportamentos.
Como a TCC pode te ajudar:
A TCC é ideal para quem busca uma terapia direta, focada em resultados e no aqui e agora. Juntos, vamos identificar os padrões de pensamento que estão te causando sofrimento ou ansiedade. Meu objetivo é te equipar com ferramentas e estratégias eficazes para você lidar melhor com os desafios da vida.
Você aprenderá a:
• Compreender por que você reage de certas maneiras e como mudar isso.
• Modificar crenças limitantes ou distorcidas sobre si mesmo e o mundo.
• Desenvolver novas formas de enfrentar a ansiedade, o estresse, a depressão ou outras dificuldades emocionais.
A terapia é um espaço seguro e acolhedor, onde trabalharemos em parceria para que você assuma o controle sobre sua saúde mental e alcance o bem-estar que você merece. Estou aqui para te guiar nessa jornada de autoconhecimento e transformação.
Pronta para começar a transformar seus pensamentos e a sua vida?