Características pessoais como fatores de risco ou de proteção

Por fatores de risco podemos entender as características que nos deixam mais vulneráveis às patologias, à situações que nos colocam em risco ou ao comprometimento da nossa saúde mental.

Por outro lado, existem os fatores de proteção, que são as características que nos auxiliam e nos fortalecem emocionalmente para lidar com tais adversidades.

Os fatores abaixo foram retirados do curso de prevenção da automutilação, da Fundação Demócrito Rocha, mas é importante lembrar que não são exclusivos para qualquer diagnóstico. Serve de alerta para pedidos de ajuda, encaminhamento para os profissionais da saúde, como sinal de que algo não está bem.

✏ fatores de risco:

• falta de mecanismos de adaptação

• pessimismo

• insegurança

• distorção da imagem corporal

• baixa autoestima

• instabilidade emocional

• impulsividade

✏ fatores de proteção:

• confiança em si mesmo

• disposição para pedir ajuda

• tolerância às diferenças

• habilidades de comunicação

• capacidade para lidar com as emoções, frustrações e realidade

• resiliência

• lidar bem com a imagem corporal

• empatia

• motivação e valorização da vida

Ana Carolina P. Marturano

CRP 06/88987