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Como saber se eu estou em um relacionamento abusivo

Um relacionamento abusivo pode se manifestar de diferentes formas, sendo importante estar atento a certos comportamentos que podem indicar essa situação. Alguns sinais de um relacionamento abusivo incluem:

  1. Controle excessivo: a pessoa controla suas ações e comportamentos, limitando seus contatos sociais, monitorando suas atividades e exigindo saber onde você está a todo momento.

  2. Isolamento: a pessoa pode tentar afastá-lo de amigos e familiares, o que pode levar a um sentimento de isolamento e falta de suporte emocional.

  3. Críticas constantes: a pessoa pode fazer comentários negativos constantes sobre você, sua aparência, suas habilidades e até mesmo suas escolhas pessoais.

  4. Manipulação: a pessoa pode usar táticas manipuladoras para conseguir o que quer, como ameaças ou chantagem emocional.

  5. Violência: a pessoa pode ser verbal ou fisicamente agressiva, usando palavras cruéis ou atos violentos para controlar ou punir você.

  6. Baixa autoestima: você pode sentir-se constantemente desvalorizado, sem autoestima e sem confiança em si mesmo.

Além disso, podem diversos tipos de relacionamentos abusivos, dos quais os principais são os seguintes:


- Abuso físico: O abuso físico envolve atos violentos como empurrões, socos, chutes, estrangulamento e outros tipos de agressão física. O abuso físico pode deixar marcas físicas, incluindo contusões, cortes, arranhões e fraturas.

- Abuso psicológico: O abuso psicológico é quando uma pessoa usa táticas psicológicas para controlar, manipular ou intimidar outra pessoa. Isso pode incluir comportamentos como insultos, ameaças, humilhação, isolamento, chantagem emocional e controle financeiro.

- Abuso sexual: O abuso sexual envolve a manipulação de outra pessoa em atividades sexuais sem consentimento. Isso pode incluir forçar a pessoa a ter relações sexuais, a prática de sexo oral ou outras atividades sexuais, bem como toques inapropriados ou carícias.

- Abuso financeiro: O abuso financeiro envolve o controle das finanças de outra pessoa, impedindo-a de ter controle sobre suas próprias finanças. Isso pode incluir reter dinheiro, controlar contas bancárias e cartões de crédito ou limitar o acesso da pessoa a recursos financeiros.


Se você perceber esses sinais em seu relacionamento, é importante conversar com alguém em quem confia, como um amigo ou parente de confiança. Também pode ser útil buscar aconselhamento com um profissional de saúde mental ou entrar em contato com organizações especializadas em ajudar pessoas em situações de relacionamento abusivo. Lembre-se de que você tem o direito de ser tratado com respeito e dignidade, e nenhum tipo de abuso é justificável ou aceitável em um relacionamento saudável.


Renato Nakamura

Psicólogo CRP: 06/157958

Contato: (11) 98237-1866

 
 
 

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