"Mãe dá conta de tudo" – O mito que está adoecendo mulheres
- Thaina Pinheiro
- 26 de mar. de 2025
- 1 min de leitura
Desde pequenas, ouvimos histórias de mães que fazem tudo sozinhas. Que dão conta da casa, dos filhos, do trabalho, da vida… Mas o que ninguém conta é o preço disso: a sobrecarga materna.
O peso da idealização
A sociedade romantiza a mãe multitarefa. Ela deve cuidar, educar, alimentar, brincar, amar e tudo isso sem se queixar. Mas essa cobrança excessiva pode levar à exaustão física e emocional.
6 em cada 10 mães relatam sentir uma sobrecarga extrema no dia a dia.
Muitas desenvolvem sintomas de ansiedade e depressão.
O burnout materno é real e precisa ser levado a sério.
Desconstruindo a ideia da "mãe que dá conta de tudo"
Ninguém deveria dar conta de tudo sozinha. O cuidado precisa ser compartilhado. E isso começa quando:
Falamos sobre a importância da rede de apoio.
Normalizamos pedir ajuda sem culpa.
Defendemos políticas públicas que apoiem a maternidade.
O que podemos fazer?
Se você é mãe, saiba que não precisa carregar tudo sozinha. Se você não é, olhe ao redor: tem alguma mãe precisando de apoio?
💬 Como você enxerga essa realidade? Vamos continuar essa conversa nos comentários!
Se você está enfrentando dificuldades emocionais durante a maternidade, considere procurar o apoio de um profissional de saúde mental. Como psicóloga obstétrica, estou aqui para ajudar e apoiar você nessa jornada. Entre em contato para agendarmos uma consulta e conversarmos sobre como posso ajudar você a atravessar essa fase desafiadora.
Beijinhos da sua psi obstétrica,
Thainá Pinheiro - CRP 05/71767
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