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A Distimia - você sabe o que é?

Foto do escritor: Mariana MejanMariana Mejan



Você já ouviu falar em Distimia?


A Distimia é uma Depressão crônica, porém menos grave, e seu sintomas podem duram um longo período de tempo, podendo ser 2 (dois) anos ou mais.


Os sintomas da Distimia envolvem, perda de interesse nas atividades que antes eram prazerosas, baixa autoestima, sem esperança, sentimento de inadequação, além disso a pessoa passa a ser mais crítica e a reclamar mais.


As causas da Distimia podem ser: fatores genéticos, fatores ambientais, bioquímicos, além dos fatores sociais e socioeconômicos e até de gênero, assim, como ocorre na Depressão.


Existem também riscos a pacientes que possuem algum tipo de transtorno mental, esses podem apresentar sintomas leves e de longa duração, caracterizando a Distimia. Isso geralmente é chamado de comorbidade na Psiquiatria, quando o paciente apresenta um transtorno, exemplo Fobia Generalizada, e um sintoma depressivo surge também.


E quais os sintomas apresentados na Distimia?


Os sintomas apresentados são muitos parecidos com o Depressão de Transtorno Maior, a diferença é que são mais leve e duram mais tempo:


Tristeza, irritabilidade, alteração no apetite, alteração no sono, fadiga, problemas de concentração, angústia, falta de esperança, perda de prazer nas atividades, culpa e pensamentos de morte.


Os sintomas de Distimia vem e vão ao longo dos anos e sua intensidade pode mudar nos períodos que aparecem.


Quando a Distimia aparece antes dos 21 anos é chamada de Distimia de Inicio Precoce e quando aparece após os 21 anos é chamada de Distimia de Início Tardio.

O tratamento para Distimia é combinação de Terapia e Medicação, principalmente Antidepressivo, mas isso depende de cada caso.


A terapia é indicada para o manejo dos sintomas, ajudando a identificar o que desencadeia uma crise e como ajudar a ter recursos emocionais adequados para lidar com a doença.


Se você ou conhece alguém que precisa de ajuda, saiba que a terapia um importante recurso e eu posso te ajudar!


Conte comigo, para ajudar, você não precisa passar por isso sozinho(a)!


Agende sua consulta!


Mariana Mejan

Psicóloga Clinica

CRP: 06/ 92638

Whatsapp: 11 97625 6989






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