1- Você aprende a lidar com as suas emoções:
A partir disso, consegue identificar as suas emoções, saber quando elas aparecem e entender a melhor forma de agir quando isso ocorre.
2- Tem mais qualidade de vida:
Entender que não basta só cuidar das emoções, mas que é preciso cuidar da alimentação, do seu sono e fazer exercícios físicos para ter mais disposição e saúde como um todo.
3- Seus relacionamentos mudam:
Saber gerir suas emoções, comunicar com mais confiança é imprescindível para construir relacionamento saudáveis.
4- Você cresce profissionalmente:
Buscar terapia pode te ajudar a crescer profissionalmente ao proporcionar um espaço seguro para explorar e desenvolver habilidades como comunicação eficaz, gestão de estresse e resolução de conflitos. Através do autoconhecimento e da reflexão guiada, você pode identificar e superar barreiras pessoais que impactam seu desempenho, aprimorando sua capacidade de tomar decisões, liderar e colaborar com colegas de trabalho
Bianka Carvalho
CRP 04/64470
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