Encerrar um relacionamento amoroso é uma das experiências mais dolorosas e que pode causar grande sofrimento, mistos de emoções que pode até adoecer mentalmente e fisicamente.
Sofrer é inevitável, natural e até necessário nesses momentos, a melhor maneira de lidar com ele é encará-lo completamente
Pode haver solidão, vontade de sumir, de afastar-se de todo mundo, sensação de abandono. Mas uma aceitação bem feita desse fim vai diminuindo aquele amor todo da relação que era direcionado ao outro
Deixe o tempo passar....
Quem nunca ouviu o velho ditado “o tempo cura todas as feridas” e isso também é verdade quando se trata de relacionamentos
Esse tempo varia de pessoa para pessoa
Divida seus sentimentos com amigos e familiares
Não tenha vergonha de procurar até mesmo aquelas pessoas que tinha se afastado
Não engate um relacionamento, sem se curar do
anterior, a ideia de que um amor cura o outro, na prática, pode não ser a melhor solução, antes de começar um novo relacionamento é preciso zerar os sentimentos antigos e estar bem na própria companhia
Zere o contato via redes sociais
Ao terminar uma relação, é comum surgir uma curiosidade sobre como o(a) ex está lidando com a situação, mas dar aquela espiadinha nas redes sociais dele(a) não é a melhor decisão.
Escreva sobre seus sentimentos
Colocar no papel tudo o que você está sentindo ou pensando é uma maneira de tirar do peito a angústia.
Se está passando por essa situação busque ajuda profissional.
Material apenas informativo não substitui a psicoterapia para mais entrar em contato.
Aline Barros
Psicóloga CRP: 04/54268
Contato: (34) 99215-3563
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