top of page

Janeiro Branco

Foto do escritor: Rafaela SantosRafaela Santos

O que é Janeiro Branco ?

É movimento dedicado a conscientizar sobre a importância de cuidar da saúde mental, refletir sobre nossos pensamentos, emoções e comportamentos.


por que precisamos falar sobre saúde mental?

Porque ela está presente em tudo o que vivemos. Nossas emoções, pensamentos e ações afetam diretamente nossas relações, nossa produtividade e a forma como enxergamos o mundo. Ainda enfrentamos muitos preconceitos sobre o tema, mas abrir espaço para essa conversa é importante.


3 formas de cuidar da saúde mental em 2025:

1- Tire momentos diários para desacelerar e estar presente no aqui e agora.

2- Reflita sobre seus sentimentos e permita-se entendê-los com carinho e atenção.

3- Não hesite em buscar ajuda profissional quando necessário.


🌱 Lembre-se: cuidar da mente é tão importante quanto cuidar do corpo. Que tal começar o ano com essa prioridade em mente?



3 visualizações0 comentário

Posts Relacionados

Ver tudo

Comments


bottom of page