O que você tem feito das suas expectativas?

Quando nossas expectativas antecedem aos nossos parceiros podemos acabar nos frustrando, e com isso pode vir a percepção de que seu parceiro não está correspondendo ao que você esperava.

Você também pode acabar anulando as competências e não compreender as formas dele em cultivar e cuidar do relacionamento.

Essa expectativa gera um conflito interno e um sentimento de que o parceiro perceba e adivinhe sobre o que é importante pra você, porém, se você se manter em silêncio isso não vai acontecer...

Imagina o quão é cansativo alguém ter de lutar diariamente sobre suas expectativas idealizadas?

Não tem problema em ter expectativas, mas as mesmas devem ser comunicadas ao parceiro para que a relação se mantenha de forma leve e saudável.

a fim de que se preserve a reciprocidade, auto estima e a responsabilidade afetiva na relação.