Olá tudo bem com você? Vamos falar sobre as feridas emocionais? Esse é um tema super importante para a saúde mental! As feridas emocionais são ferimentos resultados de situações de conflitos e mágoas que acabam marcando nossa vida profundamente dores vividas no período da infância e que, de alguma forma, acabaram desenvolvendo um certo trauma no nosso inconsciente. As feridas emocionais surgem no período da infância, no máximo na adolescência pois nessa fase se inicia a construção do repertório emocional.
Muitas pessoas que iniciam o processo de terapia acabam descobrindo que a ferida emocional está intimamente relacionada com a família, criação ou relação com os próprios pais.
Conflitos na escola, brigas em casa, comportamentos tóxicos dos pais, bullying, redes sociais e tantos outros pontos do universo da criança e do adolescente podem representar certo risco para essas feridas emocionais.
Aquelas cenas dolorosas que você lembra quando era criança, desde o bullying ou brigas em casa, podem deixar marcas em você até hoje. Existem traumas que deixam uma cicatriz tão profunda que deixam gatilhos o tempo todo ou quando sempre enfrentamos grandes períodos de estresse, abalando demais a nossa qualidade de vida. Por isso é de extrema importância buscar ajuda para superar essas feridas.
São cinco feridas emocionais mais comuns de refletir na vida adulta:
1)Ferida do Abandono: Ferida muito citada nas sessões de terapia, surgindo quando somos literalmente bebês. Quando passamos muito tempo distante dos pais ou sem contato com outras pessoas, nossa mente assimila isso com o abandono. Quando vivemos com essa lacuna constante na infância, a levamos para a vida adulta e temos medo de sermos abandonados pelas pessoas
Isso já aconteceu com você?
2) Ferida de Rejeição: Tem ligação estreita com momentos de insuficiência na infância. Acontece quando não há um afeto ativo com seus filhos ou não demonstram amor de forma constante. Cria lacunas emocionais no crescimento dessa pessoa, gerando inseguranças, problemas de autoestima e até de confiança, medo de se relacionar por não ser bom o suficiente ou por não querer ser rejeitado.
3) Ferida da humilhação: Relacionada ao julgamento das pessoas, está ligada a críticas pesadas e na reprovação que muitos pais imprimem nos seus filhos. Acontece também em um ambiente de costantes "cortes" por parte dos pais ou da escola., criando bloqueios e dificuldades até mesmo de se expressar inseguranças, seus medos e pensamentos até mesmo de pessoas próximas por puro merdo de serem julgadas.
4) Ferida da Traição: Uma criança estabelece uma relação de confiança com os adultos, porém quando uma das primeiras ideias de traição é formada na cabeça dessa criança e o medo de confiar e ser traído vira uma grande rotina.
5) Ferida da Injustiça: quando se é criança, seja em brigas com irmãos, problemas na escola ou com os próprios pais. Se sentir injustiçado é se sentir desvalorizado e, muitas vezes, sem importância alguma.
Não é incomum que esses sentimentos acabem tomando conta do emocional dessa pessoa, deixando-a completamente esgotada e sem paradeiro.
Um psicólogo pode ajudar essa pessoa a analisar seus próprios sentimentos, enfrentar seus medos e, ainda por cima, curar cada uma das feridas desenvolvidas ao longo do tempo.
Sua saúde mental é o seu passado, mas também o seu presente e o seu futuro!
Já passou por algo parecido com isso? Já excedeu limites emocionais e não soube como voltar atrás?
Cuide-se faça terapia! Sua saúde mental importa!
Psicóloga Patricia Sousa
@patriciasousapsi
(24)981596562
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