COMO A AUTOESTIMA IMPACTA EM NOSSAS VIDAS?
Na visão da psicanálise, a autoestima é construída a partir das relações que desenvolvemos ao longo da vida, especialmente na infância, influenciada pela nossa interação com o outro e pela forma como internalizamos essas experiências. 💭
Sigmund Freud destacou que a autoestima está ligada ao "ideal do eu", uma estrutura psíquica que se forma a partir das expectativas e valores internalizados dos cuidadores e da sociedade. Quando há uma grande discrepância entre quem somos e quem acreditamos que devemos ser, a autoestima pode sofrer abalos. (Freud, 1914) 📚
🔍 A psicanalista Melanie Klein também explorou a ideia de como as primeiras experiências com figuras de apego influenciam nossa capacidade de sentir valor por nós mesmos. Klein ressaltou que, ao integrar aspectos positivos e negativos de nossas figuras de amor, desenvolvemos uma autoimagem mais saudável. (Klein, 1935)
👉 Impactos da autoestima na vida:
Relações pessoais: Uma boa autoestima facilita vínculos saudáveis e respeitosos. 💕
Saúde mental: Níveis baixos de autoestima podem estar associados à depressão, ansiedade e dificuldades emocionais. 🧠
Realização pessoal: Sentir-se capaz de enfrentar desafios e conquistar objetivos está diretamente ligado à autoconfiança. 🌟
💡 Cuidar da autoestima envolve compreender nossas emoções, buscar autoconhecimento e, muitas vezes, revisitar experiências passadas que moldaram nossa autoimagem. A terapia psicanalítica é um caminho poderoso para explorar essas questões e promover o fortalecimento interno.
🌐 Referências Bibliográficas:
Freud, S. (1914). Introdução ao Narcisismo.
Klein, M. (1935). Uma contribuição à psicogênese dos estados maníaco-depressivos.
🖤 Vamos falar sobre saúde mental? Me conta o que você achou dessa reflexão nos comentários! 📩
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