Nos princípios da Psicanálise, um paciente de Freud descreveu o processo como “a cura pela fala”: o fato de poder abrir e compartilhar seus pensamentos em um ambiente “sem julgamentos”, poder falar abertamente sobre as coisas que te incomodam traz uma catarse de sentimentos.
No setting, isto é, no ambiente terapêutico, o psicólogo vai agir como alguém que acolhe suas demandas, que valida seus sentimentos e te possibilita, pela escuta, uma nova oportunidade de mudar ou de desembaralhar tantas questões.
O que talvez você não saiba é que a terapia também incomoda. Seria muito fácil e bom que só de falar qualquer coisa seus problemas magicamente se resolvessem... Mas olha só, quem diria que para resolver meus problemas eu tenho que entrar em contato com eles?!
A terapia oferece o incomodo necessário para engatilhar seus próprios pensamentos frente à mudança: preciso mudar? Como sair dessa situação? Como conseguir o quero?
Questionar suas certezas faz parte do processo e é tão libertador poder mudar 🌻
E você, já se questionou hoje?
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