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Terapia Cognitivo-Comportamental


Olá, espero que você esteja bem!

Hoje eu vim falar um pouco sobre minha abordagem...


· É um trabalho em conjunto, paciente + psicoterapeuta, ambos trabalhando com o mesmo objetivo e desempenho para obter um resultado significativo;


· As sessões são práticas e objetivas, ou seja, não é aquela sessão que só o paciente fala e fala, também aplica-se técnicas práticas que auxiliam na melhoria do paciente e em sua evolução no tratamento;


· O processo de cura é linear, ou seja, alguns dias serão bons e outros ruins, assim como algumas sessões serão confortáveis e outras desconfortáveis, é um processo e é preciso passar por ele;


· O paciente vai precisar estar disposto a mudar e disposto a fazer as técnicas/exercícios propostos nas sessões e principalmente fora dela, mudar requer sair da zona de conforto.


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