Crescemos ouvindo que ser forte é aguentar tudo, sem pedir ajuda, sem mostrar fraqueza, sem se permitir ser cuidado. Mas essa “força” que nos ensinam nem sempre protege,muitas vezes pesa, sufoca e esgota. A verdadeira força não está em carregar o mundo nas costas, mas em reconhecer os próprios limites, acolher nossas emoções e nos permitir receber apoio. Permitir-se ser cuidado não é fraqueza, é coragem. É olhar para si mesmo com gentileza, saber que não precisamos enfrentar tudo sozinhos e que pedir ajuda é um ato de amor-próprio.

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