Cuidar da saúde mental é um ato de amor — por si e por tudo o que se vive. É olhar com delicadeza para dentro, reconhecer os limites, acolher as dores e celebrar as pequenas alegrias. A mente pede pausas, silêncio, presença. Quando aprendemos a escutá-la, descobrimos que o equilíbrio não está em estar sempre bem, mas em permitir-se sentir, cuidar e recomeçar quantas vezes for preciso. 💛

Vem, eu posso te ouvir!!!

Com carinho, Helen Santos