A síndrome de esgotamento profissional, ou o que conhecemos como burnout, é um conjunto de reações decorrentes de situações de estresse profissional crônico em que predomina a dimensão do comprometimento. É caracterizado por 3 dimensões:
exaustão emocional: sensação de esgotamento dos recursos emocionais,
despersonalização , visão negativa dos outros e do trabalho,
sentimento de insatisfação pessoal no trabalho: sentimento de não conseguir responder corretamente às expectativas das pessoas ao seu redor, depreciação dos resultados, sentimento de desperdício, etc.
Embora esses efeitos ou sintomas sejam comuns no esgotamento, eles também podem ser resultado de outras condições de saúde, como problemas de tireoide, deficiência de vitaminas ou depressão, por essa razão é muito importante buscar ajuda médica e também psicológica para descartar hipóteses afim de se chegar a um diagnóstico mais preciso.
Se você está se sentindo particularmente triste ou irritado com uma situação e está dormindo mal, sentindo-se menos inclinado a ver amigos ou se preocupando frequentemente com a situação, provavelmente você está de mau humor. A tristeza geralmente desaparece depois de uma ou duas semanas, especialmente se a situação que a desencadeou melhorar. Quando esses sentimentos estiverem presentes há mais de duas semanas, é importante procurar ajuda.
Tatiana Machado
Psicóloga Clínica
CRP: 05/70040
