Essa frase é mais comum do que parece:br>“Eu não sei o que fazer.”br>Talvez você já tenha dito isso em voz alta, ou apenas sentido em silêncio — no meio de uma decisão importante, de um relacionamento difícil, ou simplesmente diante da vida.
A verdade é que todos nós, em algum momento, nos sentimos assim. Perdidos, sem respostas, sem clareza. E isso não é sinal de fraqueza, muito menos um erro. Pelo contrário: é um momento humano, legítimo e até necessário em muitos processos de amadurecimento.
No olhar da psicologia junguiana, esse “não saber” pode ser visto como um ponto de virada. Quando as velhas respostas já não servem mais, é o inconsciente que começa a se movimentar — nos sonhos, nas emoções, nos sintomas. O vazio que essa frase carrega pode, na verdade, ser um convite à escuta interior.
E se você está em terapia, saiba: você está exatamente no lugar certo para viver esse momento. Porque a terapia não tem como objetivo dar respostas prontas, mas sim ajudar você a construir sentido, integrar emoções, acessar partes esquecidas de si mesmo e encontrar caminhos que estejam alinhados com a sua verdade.
Não saber o que fazer faz parte do caminho. E, aos poucos, com escuta, acolhimento e presença, as respostas vão surgindo — não de fora, mas de dentro de você.
Quem sou eu?
Nayara Cristina Flora Goncalves
CRP:
09/010500
Atendimento:
Online
Olá, seja bem-vindo(a)! 🌿
Nem sempre é fácil compreender o que estamos sentindo. Às vezes, a ansiedade se torna constante, os relacionamentos parecem difíceis, as responsabilidades se acumulam ou simplesmente sentimos que algo não está bem, mesmo sem conseguir explicar exatamente o motivo.
Sou Nayara Cristina, Psicóloga Clínica, e acredito que a psicoterapia pode ser um espaço para olhar com mais atenção para essas experiências, compreender suas emoções e encontrar novas maneiras de lidar com os desafios da vida.
Meu trabalho é pautado em uma escuta acolhedora, ética e sem julgamentos. Acredito que cada pessoa possui uma história única e que o processo terapêutico precisa respeitar suas vivências, necessidades e seu próprio tempo.
Atendo adultos em psicoterapia online, oferecendo um espaço de acolhimento e escuta para quem enfrenta dificuldades emocionais, desafios nos relacionamentos ou deseja desenvolver o autoconhecimento e cuidar da saúde mental.
Minha prática é orientada pela Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), uma abordagem que nos ajuda a compreender a relação entre pensamentos, emoções e comportamentos. Ao longo das sessões, buscamos reconhecer padrões que podem estar contribuindo para o sofrimento e desenvolver estratégias para lidar com as situações de maneira mais consciente e saudável.
Sou graduada em Psicologia pela Universidade Federal de Goiás, especialista em Psicologia Clínica e pós-graduanda em Terapia Cognitivo-Comportamental, com 8 anos de experiência profissional.
Acredito que a psicoterapia é um processo construído em conjunto, por meio de uma relação de confiança, respeito e colaboração, onde você pode falar sobre suas dificuldades sem precisar ter todas as respostas.
Você não precisa esperar que tudo fique difícil demais para começar a cuidar de si.
Se sente que este é um momento importante para olhar para sua saúde emocional, será um prazer conhecer sua história e acompanhar você nesse processo. 💚
Valor da Sessão / Tempo de duração
R$ 60,00
/
50 minutos
Últimas publicações desse Terappeuta
