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Você não nasceu com medo de errar. Você aprendeu.

O medo de errar raramente surge do nada.

28 de abr. de 2026

Fernanda Oliveira Souza

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Saúde mental

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O medo de errar raramente surge do nada.

Ele costuma ser aprendido em contextos onde o amor parecia condicionado ao desempenho.

A criança se adapta para preservar o vínculo.

O problema é quando essa adaptação se transforma em regra rígida na vida adulta.

Na clínica, vemos como essas crenças continuam organizando emoções e comportamentos, mesmo quando já não fazem sentido no presente.

O que foi aprendido para sobreviver emocionalmente pode ser revisto.

E reconstruir não significa culpar o passado, significa atualizar o presente.

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