Olá, prazer!
Me chamo Luana, e trabalho com a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC). Ela trabalha com a seguinte tríade: pensamento, emoção e comportamento.

Esses 3 elementos se influenciam mutuamente. Portanto, a forma como você pensa influencia aquilo que você sente, que influencia aquilo que você faz. Mas essa ordem pode mudar viu?

A questão é que qualquer alteração que conseguirmos fazer em um só desses elementos, já é capaz de beneficiar os outros também, cooperando para uma visão mais adaptativa da realidade, e para a ressignificação do sofrimento.

Será um prazer te atender.
Agende já a sua sessão!