Muitas vezes, os medos que te paralisam hoje, não começaram agora.

Podem estar ligado a experiências do passado que não foram elaboradas, especialmente vivências de abandono ou rejeição, que deixam marcas profundas no modo como você se relaciona consigo e com os outros.

Na psicanálise, entendemos que o silêncio nem sempre é escolha...às vezes, ele é uma forma de proteção. Uma tentativa inconsciente de evitar sentir de novo aquilo que um dia doeu.

Por isso, você pode se perceber evitando se posicionar, se expondo menos ou até se anulando, tudo para não correr o risco de perder vínculos importantes.

Mas viver em constante vigilância cansa, e sustentar esse medo sozinho pode ser ainda mais difícil.

A boa notícia é que isso pode ser compreendido e transformado. Através do processo terapêutico, é possível dar sentido a essas experiências e construir formas mais seguras de se relacionar.

Você não precisa lidar com isso sozinha(o).

Psicóloga: Bianca Dias, CRP: 07/42422