Temos o hábito de acreditar que segurar as coisas — sentimentos, memórias, expectativas ou até mágoas — é uma forma de proteção. Tentamos manter tudo sob controle, apertando os dedos ao redor daquilo que tememos perder ou que ainda não conseguimos processar. Mas, com o tempo, o esforço de reter se torna maior do que o benefício de guardar.
O que não flui, acumula. E o que acumula, ocupa um espaço precioso, tirando o fôlego e a liberdade de movimento. A sensação de sufocamento muitas vezes não vem do que nos falta, mas do excesso daquilo que insistimos em carregar sozinhos.
A psicoterapia convida você a abrir as mãos. É um processo de identificar o que ainda serve e o que já pode ser deixado pelo caminho. Aprender a soltar não é sobre perder, mas sobre criar espaço para respirar com mais facilidade e permitir que o novo encontre lugar.
Quando deixamos ir o que nos aperta, descobrimos que a leveza é uma escolha que podemos cultivar todos os dias.
Se você sente que está carregando mais do que consegue suportar, vamos conversar.
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Fernando de Oliveira Pinto Filho
Psicólogo Clínico
CRP 05/82209
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Quem sou eu?
Ana Clara Martins Domingos Oliveira
CRP:
04/87067
Atendimento:
Online
Um espaço para você se escutar, se compreender e cuidar de si.
Olá, sou Ana Clara Martins, psicóloga clínica, formada pela ESAMC Uberlândia, com atuação clínica e orientação psicanalítica.
Acredito que a psicoterapia pode ser um espaço de acolhimento e escuta, onde você não precisa ter todas as respostas e nem saber exatamente por onde começar. É um lugar para falar sobre aquilo que você sente, pensa e vive, com liberdade e sem julgamentos.
Ao longo da vida, podemos nos deparar com situações que despertam ansiedade, inseguranças, conflitos, dificuldades nos relacionamentos, estresse ou sentimentos que nem sempre conseguimos compreender. Em outros momentos, podemos simplesmente sentir o desejo de nos conhecer melhor e compreender por que algumas situações, emoções ou padrões continuam fazendo parte da nossa história.
É nesse espaço que a terapia pode fazer sentido.
Minha prática é orientada pela Psicanálise, a partir dos estudos de Freud, Lacan e Klein, buscando compreender cada pessoa em sua singularidade. Isso significa respeitar sua história, seu tempo, seus valores e a maneira única como você vivencia o mundo.
Acolho diferentes demandas, entre elas questões relacionadas à ansiedade, autoestima, autoconhecimento, inteligência emocional, desenvolvimento pessoal, relacionamentos, manejo do estresse, fortalecimento emocional, sexualidade, religião e espiritualidade, além de outras questões que possam surgir ao longo do processo.
Meu trabalho é pautado pela ética, escuta qualificada, acolhimento e cuidado individualizado. Não existe uma fórmula pronta para cada pessoa. O processo terapêutico é construído a partir daquilo que você traz e daquilo que, juntos, podemos compreender ao longo dos encontros.
Talvez você não precise ter tudo resolvido para começar.
A terapia pode ser um espaço para compreender melhor o que você sente, elaborar conflitos, olhar para sua própria história com mais cuidado e encontrar novas formas de se relacionar consigo mesma e com o mundo.
Se existe algo em você pedindo para ser escutado, esse pode ser um momento de começar.
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