Você já sentiu o coração acelerar do nada? 🌫️

Ou aquela sensação de que algo ruim está prestes a acontecer, mesmo quando está “tudo bem”?

A ansiedade é uma emoção humana e necessária para a vida.

Mas, quando ela se torna constante e começa a prejudicar seu bem-estar, merece atenção e cuidado. ✨

Aqui vão 5 sinais comuns de ansiedade que às vezes passam despercebidos:

1️⃣ Tensão muscular frequente — principalmente no pescoço, ombros e mandíbula

2️⃣ Dificuldades para dormir ou mente acelerada ao deitar

3️⃣ Preocupações excessivas e sensação de alerta constante

4️⃣ Cansaço físico e mental, mesmo sem grande esforço

5️⃣ Desconfortos físicos como falta de ar, enjoo, tremores…

🌿 Você não precisa conviver com isso sozinha(o).

Ansiedade tem tratamento e buscar apoio é um gesto de coragem e autocuidado! 💚

Se você se identificou, posso te acompanhar nesse processo com acolhimento e segurança.

Entre em contato para agendarmos a sua sessão 🕊️

📍 Atendimento 100% online

👩‍⚕️ Psicóloga Alessandra Lotério • CRP 10/11829