😳 Será que você sabe ajudar alguém com depressão?

👉 Pessoas com depressão geralmente apresentam uma mudança visível de comportamento:

▪️ Ficam mais retraídas

▪️ Mostram pouco entusiasmo

▪️ Não sentem mais alegria em situações que antes eram prazerosas.

👉 Entre as ações que podemos tomar para ajudá-las, as mais importantes são:

▪️ Compreensão e

▪️ Acolhimento

👉 Entender que aquela condição não é frescura ou preguiça, e evitar o julgamento pode ajudar muito a não piorar os sentimentos de culpa e visão negativa de si próprio.

👉 Além disso, pode ser que exista uma resistência da pessoa a procurar ajuda profissional, e incentivar essa busca é também fundamental.

Psicóloga Carolina Coloda