Quando estamos adoecidos, sem perceber, contaminamos todos ao nosso redor. Isso ocorre através de nossas emoções deturpadas, pensamentos disfuncionais e atitudes/comportamentos muitas vezes problematicos.

Abaixo vou te contar 3 coisas que, quando desenvolvidas na terapia, melhora o seu bem estar e o das pessoas ao seu redor:

EMOÇÕES

A terapia te ajuda a adquirir inteligência emocional. Com isso você passa a lidar melhor com suas emoções de forma a não descontar frustrações, raiva, medos, inseguranças, entre outros, nas pessoas que você ama. Você aprende a lidar com as emoções de uma forma saudável e essencial para seu bem estar.

ACEITAÇÃO

O processo de terapia te ajuda a se autoconhecer e se aceitar. Ao aceitar a si mesmo com todas as suas qualidades e imperfeições, você passa a aceitar melhor os outros também. Diminuindo a vontade de controla-los como extensões de você mesmo e passando a amá-los e aceitá-los tal como eles são.

LEVEZA

Pessoas saudáveis e bem consigo mesmas são mais leves, compreensivas, comunicativas, autenticas e abertas. Isso acontece porque oferecemos o que há dentro de nós, no dia em não estamos bem tudo pode nos irritar, assim como no dia em que estamos bem, lidamos melhor com os obstáculos pelo caminho.

Que tal agendar sua sessão e começar a desenvolver todas essas habilidades?