Movimentar o corpo também é uma forma de cuidar da mente. 💙
A prática regular de exercícios físicos pode ajudar a reduzir o estresse, aliviar sintomas de ansiedade, melhorar o humor, favorecer a qualidade do sono e aumentar a sensação de bem-estar.
Não precisa começar com grandes metas. Pequenos passos, feitos com constância, já podem fazer diferença na sua saúde mental.
Cuidar da mente também é colocar o corpo em movimento. ✨
Quem sou eu?
Romildo Santos da Mota
CRP:
06/205731
Atendimento:
Online
Meu objetivo é oferecer um espaço de escuta, acolhedora, ética e empática na qual cada pessoa possa compreender suas emoções, desenvolver recursos para lidar com os desafios da vida e promover seu bem estar emocional. Atuo com demandas relacionadas á ansiedade, depressão, dificuldades nos relacionamentos interpessoais e conjugais, autoestima e questões emocionais que impactam a qualidade de vida.
Valor da Sessão / Tempo de duração
R$ 60,00
/
40 minutos
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