O que acontece quando retiramos a camada da produtividade?

Desde as redes sociais até o mercado de trabalho, fomos condicionados a acreditar que, se não estamos produzindo, aprendendo ou evoluindo, estamos estagnados. O descanso virou um modo de recuperação estratégicamente posicionada na agenda e o lazer virou um destaque no instagram.

Parece que, para ocuparmos um espaço no mundo, precisamos apresentar um recibo de produtividade ou uma justificativa de utilidade. Fomos ensinados, desde muito cedo, que o valor de um indivíduo é algo a ser conquistado, acumulado e, acima de tudo, exibido. Essa lógica transformou a existência em uma espécie de tribunal, onde cada ação, do café da manhã à escolha de um livro, serve como prova documental de que somos pessoas interessantes. Mas a verdade é que essa busca incessante por provar valor é um poço sem fundo que consome a única coisa que realmente possuímos: o tempo presente.

Existir sem precisar provar valor é resgatar a percepção de que a vida não é um currículo a ser preenchido.

Quando desatamos o nó que amarra nossa autoestima ao que entregamos, descobrimos uma liberdade assustadora e, ao mesmo tempo, profundamente acolhedora. A montanha não precisa provar que é alta, nem a flor precisa justificar seu perfume, elas apenas são, percebe?. Nós, humanos, somos a única espécie que acredita que precisa de uma permissão especial para se sentir digna de ocupar um lugar na Terra.

Essa necessidade de validação externa funciona como uma névoa que nos impede de enxergar nossa essência. Quando paramos de tentar ser "alguém" aos olhos dos outros, finalmente temos a chance de ser nós mesmos. Isso não significa abandonar a ambição ou o movimento, mas sim mudar a origem de nossas ações, deixamos de fazer algo para sermos valorizados e passamos a fazer porque aquilo ressoa com nossa natureza.

Ao aceitarmos que nossa dignidade é intrínseca e inegociável, o medo do julgamento perde o seu combustível. O direito ao erro, ao tédio e à mediocridade torna-se um privilégio. Descobrimos que não precisamos ser o melhor em nada para termos o direito de participar de tudo. O alívio que surge dessa percepção é o que realmente permite a expansão da nossa identidade.

Vou te mostrar algumas formas práticas de exercitar isso no seu dia a dia:

1. Escolha uma atividade em que você seja assumidamente medíocre e não tenha intenção nenhuma de melhorar. Pode ser pintar aquarelas, ceramica fria, crochê ou tocar um instrumento de ouvido. O objetivo aqui é quebrar a lógica de que "se eu dedico tempo a algo, preciso me tornar bom nisso". Faça apenas pelo prazer do processo.
2. Experimente passar um dia sem contar a ninguém algo bom ou produtivo que você fez. Se você malhou, leu dez páginas ou entregou um projeto antes do prazo, guarde isso para si. Quando paramos de relatar nossas vitórias para obter o parabéns alheio, começamos a entender que o valor daquela ação está na experiência vivida, e não no reconhecimento que ela gera.
3. Pare de tratar o descanso como uma forma de "recarregar as baterias para trabalhar melhor". Isso ainda é ver a si mesmo como uma máquina. Tente descansar simplesmente porque você está cansado ou porque é prazeroso. Sente no sofá sem o celular e sem a culpa de que "deveria estar fazendo algo". O descanso não precisa de um retorno sobre o investimento, ele é um direito biológico, não uma recompensa.
4. Observe quantas vezes você começa uma frase se justificando: "Eu não fiz tal coisa porque..." ou "Eu mereço esse doce porque trabalhei muito hoje". Tente cortar o porque. Você pode comer o doce porque quer, e pode não ter feito algo simplesmente porque não quis ou não deu. Retirar a necessidade de dar explicações constantes para o seu comportamento ajuda a internalizar que sua existência não está em julgamento

Afinal, a vida só começa de verdade quando paramos de ensaiar para uma plateia imaginária e passamos, finalmente, a viver para o instante que não precisa de aplausos para ter sentido.