No trabalho, você pensa na casa. Em casa, você pensa no trabalho. Com os filhos, você pensa em tudo que não fez. Sozinha, você pensa em tudo que deveria estar fazendo.
Não importa onde você está, a sensação é de que deveria estar em outro lugar. Sendo mais em outro lugar.
A insuficiência que não descansa
E aí aparece ela. Não como um pensamento claro, não como uma voz que você consegue identificar e rebater. Mas como um peso constante, difuso, que acompanha cada momento do dia: a sensação de que você nunca é o suficiente em nenhum dos lugares que importam.
Essa sensação tem uma característica cruel: ela não descansa. Porque não importa o quanto você faça, sempre vai ter algo que ficou para trás. Sempre vai ter um lugar onde você faltou. A lista nunca fecha. A sensação nunca passa completamente.
E então você tenta mais. Faz mais. Abre mão de mais. Na esperança de que em algum momento a conta feche e a sensação vá embora.
Mas ela não vai. Não dessa forma.
O problema não é que você está falhando
O problema não é que você está falhando. É que você está tentando ser inteira em vários lugares ao mesmo tempo e ninguém consegue isso. Ninguém.
A divisão de atenção, de energia, de presença é uma realidade da vida contemporânea feminina e especialmente da maternidade. Mas quando isso se transforma em sensação permanente de insuficiência, quando cada transição entre
papéis vira uma prova de que você está faltando em algum lugar, o problema não é logístico. É mais fundo do que isso.
De onde essa voz veio
Essa sensação quase sempre tem uma raiz. Uma história que ensinou que seu valor depende do quanto você dá conta. Que falhar em qualquer papel significa falhar como pessoa. Que existir no limite, como qualquer ser humano existe, não é aceitável.
Pode ter vindo de uma criação onde o afeto era condicionado ao desempenho. De um ambiente onde errar tinha consequências que iam além do erro. De relações que te ensinaram que você precisava merecer o espaço que ocupava.
E essa voz, uma vez instalada, é muito convincente. Ela usa a sua própria vida como evidência contra você.
O que é verdade
Você não está faltando em todo lugar. Você está presente à sua maneira, no limite do que é humano. Fazendo o que é possível com o que você tem, onde você está.
Mas enquanto essa voz não for olhada de verdade, ela vai continuar te convencendo do contrário. Vai continuar transformando presença em ausência, esforço em insuficiência, humanidade em falha.
Olhar para essa voz, entender de onde ela veio, o que ela está protegendo, o que ela ainda te custa, é exatamente o tipo de trabalho que a psicoterapia torna possível. Se essa sensação mora em você há tempo demais, talvez seja hora de entender o que ela está tentando te dizer. Me encontre por aqui.
Thainá
Quem sou eu?
Beatriz de Souza
CRP:
06/205069
Atendimento:
Online
Às vezes o que sentimos toma conta da nossa vida sem nem percebermos, mas não precisa ser assim.
Prazer, sou Beatriz, psicóloga especialista em Clínica Fenomenológico-Existencial pelo IFEN-RJ. Acompanho adultos, jovens adultos e adolescentes que vivenciam exaustão mental, crises de ansiedade, burnout , esgotamento acadêmico, oscilações importantes de humor como bipolaridade, dificuldades em relacionamentos, autoestima abalada, busca de reconstrução de sentido e formas de lidar com a sensação de insegurança, solidão, ansiedade e tristeza profunda.
Na terapia, busco compreender não apenas o que está acontecendo com você, mas como você está vivendo essa experiência. O processo é um espaço para olhar para sua história, seus sentimentos, escolhas, relações e limites, construindo novas possibilidades de lidar com aquilo que hoje parece difícil de sustentar.
Se você sente que é o momento de desacelerar o ruído externo e olhar com carinho para o seu mundo interior, entre em contato, estarei aqui para caminhar ao seu lado.
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