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AUTOCRÍTICA E CULPA: QUANDO VOCÊ PERCEBE QUE TAMBÉM SE MACHUCOU

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Apr 2, 2026

Mirela Carlos Roldao

00:00 / 01:04
Autocuidado

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Você já parou para pensar que, em alguns momentos da sua vida, a pessoa que mais te machucou… foi você mesma?

Não por maldade.
Mas por medo, insegurança, carência ou dificuldade de colocar limites.

A música Sorry to Myself, da Demi Lovato, traz essa reflexão tão importante: reconhecer as escolhas que nos feriram não é para gerar mais culpa, e sim para iniciar um processo de responsabilidade emocional e autocuidado.

Se culpar não muda o passado.
Mas olhar para si com mais gentileza pode transformar o seu futuro. 🤍

Talvez hoje o que você precise não seja se criticar, e sim se acolher, entender seus padrões e construir novas formas de se relacionar — com os outros e com você.

Se esse tema fez sentido para você, a psicoterapia pode te ajudar nesse processo de autoconhecimento e crescimento emocional. ✨

📲 Para agendamentos ou dúvidas, você pode me chamar no WhatsApp - (51) 996850498

Quem sou eu?
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Isabella Queiroz Goncalves Maia

CRP:

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Atendimento:

Presencial, Online

Olá! Sou Isabella, psicóloga clínica e gestalt-terapeuta.

Entendo a clínica como um espaço para investigar aquilo que nos afeta e também aquilo que somos capazes de afetar: os lugares que sentimos que precisamos ocupar na vida das outras pessoas, os papéis que assumimos, as tensões que carregamos e as formas como construímos nossas escolhas diante de incertezas.

Em um mundo marcado pela pressa, pelo excesso de pressões e, muitas vezes, pela sensação de desvinculação, penso a terapia como uma possibilidade de repensar os nossos modos de estar em relação. Na psicoterapia, construímos vínculo, encontramos nosso ritmo e criamos um espaço seguro para que conversas difíceis possam ganhar espaço e contorno.

Mais do que buscar respostas prontas ou uma forma idealizada de ser, o processo terapêutico pode ser um lugar para perceber o que tem nos adoecido, o que nos sustenta e o que pode, de fato, nos nutrir.

Tenho interesse especial pela relação entre corpo, emoções e processos criativos, assim como por questões de pertencimento, relações, mudanças, lutos e momentos em que podemos nos sentir desconectados de nós mesmos.

Valor da Sessão / Tempo de duração

R$ 60,00

/

50 minutos

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