Autocuidado também é se permitir viver 🌿
Às vezes, quando pensamos em autocuidado, imaginamos grandes mudanças ou momentos planejados especialmente para nós.

Mas ele também pode estar nas pequenas escolhas: reservar um tempo para fazer aquilo que gostamos, conhecer um lugar novo, caminhar sem pressa, descobrir histórias e simplesmente estar presente.

Eu gosto de conhecer lugares novos e explorar a cultura de São Paulo. Neste fim de semana, escolhi visitar a Vila Itororó, na Bela Vista. Um passeio cheio de história, arquitetura e descobertas e que me proporcionou uma pausa gostosa na rotina.

Ainda aproveitei para almoçar por lá e, ao final do dia, tive aquela sensação boa de estar renovada para começar uma nova semana. ✨

Porque cuidar de si também é perguntar:

“O que tem feito sentido para mim?”
“O que me traz prazer?”
“Quando foi a última vez que fiz algo simplesmente porque eu gosto?”

Nem sempre precisamos de muito. Às vezes, precisamos apenas nos dar permissão para viver um pouco mais aquilo que nos faz bem. 💚

E você, o que gosta de fazer quando precisa se reconectar consigo?

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