🚨Burnout não é cansaço comum.
É um estado de esgotamento físico e emocional causado por estresse crônico, especialmente ligado ao trabalho.🗯️
Entre os sinais mais comuns estão: exaustão constante, irritabilidade, dificuldade de concentração, sensação de ineficácia e distanciamento emocional.🫨
💡 Como prevenir o burnout?
• Reconhecer seus limites (antes que o corpo faça isso por você)
• Estabelecer pausas e fronteiras entre trabalho e vida pessoal
• Questionar crenças como “eu preciso dar conta de tudo”
• Buscar apoio psicológico para desenvolver estratégias mais saudáveis de enfrentamento
⚠️Cuidar da saúde mental não é fraqueza.
É responsabilidade com você mesma.✨
Se isso fez sentido, a terapia pode ser um espaço de reconstrução. Me chama aqui❤️
Quem sou eu?
Romildo Santos da Mota
CRP:
06/205731
Atendimento:
Online
Meu objetivo é oferecer um espaço de escuta, acolhedora, ética e empática na qual cada pessoa possa compreender suas emoções, desenvolver recursos para lidar com os desafios da vida e promover seu bem estar emocional. Atuo com demandas relacionadas á ansiedade, depressão, dificuldades nos relacionamentos interpessoais e conjugais, autoestima e questões emocionais que impactam a qualidade de vida.
Valor da Sessão / Tempo de duração
