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Cuidados importantes para sua saúde mental 🌻

Agende sua primeira sessão de psicoterapia ☘️

Jul 7, 2026

Raiza Bruna Feijo da Silva

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Saúde mental

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🧠 Cuidar da saúde mental também está nos pequenos hábitos do dia a dia.

✨ Dormir bem.
✨ Manter uma alimentação equilibrada.
✨ Praticar atividade física.
✨ Fazer pausas durante a rotina.
✨ Conversar com pessoas de confiança.
✨ Reservar um tempo para fazer algo que você gosta.
✨ Praticar o autocuidado sem culpa.

Nem sempre conseguimos fazer tudo, e tudo bem. O importante é lembrar que pequenos cuidados, quando repetidos diariamente, podem fazer uma grande diferença no seu bem-estar.

Quem sou eu?
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Beatriz de Souza

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Atendimento:

Online

Às vezes o que sentimos toma conta da nossa vida sem nem percebermos, mas não precisa ser assim.

Prazer, sou Beatriz, psicóloga especialista em Clínica Fenomenológico-Existencial pelo IFEN-RJ. Acompanho adultos, jovens adultos e adolescentes que vivenciam exaustão mental, crises de ansiedade, burnout , esgotamento acadêmico, oscilações importantes de humor como bipolaridade, dificuldades em relacionamentos, autoestima abalada, busca de reconstrução de sentido e formas de lidar com a sensação de insegurança, solidão, ansiedade e tristeza profunda.

Na terapia, busco compreender não apenas o que está acontecendo com você, mas como você está vivendo essa experiência. O processo é um espaço para olhar para sua história, seus sentimentos, escolhas, relações e limites, construindo novas possibilidades de lidar com aquilo que hoje parece difícil de sustentar.

Se você sente que é o momento de desacelerar o ruído externo e olhar com carinho para o seu mundo interior, entre em contato, estarei aqui para caminhar ao seu lado.

Valor da Sessão / Tempo de duração

R$ 60,00

/

50 minutos

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