O climatério é uma fase natural da vida da mulher, marcada por transformações físicas, emocionais e hormonais. Mais do que a menopausa em si, ele representa um ciclo de transição — do corpo, da mente e da forma como nos relacionamos com o mundo e com nós mesmas. Pode ser um tempo de muitos questionamentos, de perdas simbólicas, mas também de descobertas profundas.
Para algumas mulheres, essa fase vem acompanhada de sintomas difíceis: alterações no sono, irritabilidade, ansiedade, mudanças no humor, sensação de solidão ou de não se reconhecer mais. É importante lembrar que cada mulher vive o climatério de uma maneira única — e que todas merecem apoio, escuta e cuidado durante esse processo.
Na psicoterapia, construímos juntas um espaço de acolhimento e reconstrução. Um lugar para dar nome aos sentimentos, resgatar a autoestima, criar novos sentidos para essa etapa da vida e cultivar o autocuidado com mais leveza. Você não precisa passar por tudo sozinha. É possível viver o climatério com consciência, dignidade e serenidade.
Eu posso te ouvir!
Helen Santos :)
Quem sou eu?
Nayara Cristina Flora Goncalves
CRP:
09/010500
Atendimento:
Online
Olá, seja bem-vindo(a)! 🌿
Nem sempre é fácil compreender o que estamos sentindo. Às vezes, a ansiedade se torna constante, os relacionamentos parecem difíceis, as responsabilidades se acumulam ou simplesmente sentimos que algo não está bem, mesmo sem conseguir explicar exatamente o motivo.
Sou Nayara Cristina, Psicóloga Clínica, e acredito que a psicoterapia pode ser um espaço para olhar com mais atenção para essas experiências, compreender suas emoções e encontrar novas maneiras de lidar com os desafios da vida.
Meu trabalho é pautado em uma escuta acolhedora, ética e sem julgamentos. Acredito que cada pessoa possui uma história única e que o processo terapêutico precisa respeitar suas vivências, necessidades e seu próprio tempo.
Atendo adultos em psicoterapia online, oferecendo um espaço de acolhimento e escuta para quem enfrenta dificuldades emocionais, desafios nos relacionamentos ou deseja desenvolver o autoconhecimento e cuidar da saúde mental.
Minha prática é orientada pela Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), uma abordagem que nos ajuda a compreender a relação entre pensamentos, emoções e comportamentos. Ao longo das sessões, buscamos reconhecer padrões que podem estar contribuindo para o sofrimento e desenvolver estratégias para lidar com as situações de maneira mais consciente e saudável.
Sou graduada em Psicologia pela Universidade Federal de Goiás, especialista em Psicologia Clínica e pós-graduanda em Terapia Cognitivo-Comportamental, com 8 anos de experiência profissional.
Acredito que a psicoterapia é um processo construído em conjunto, por meio de uma relação de confiança, respeito e colaboração, onde você pode falar sobre suas dificuldades sem precisar ter todas as respostas.
Você não precisa esperar que tudo fique difícil demais para começar a cuidar de si.
Se sente que este é um momento importante para olhar para sua saúde emocional, será um prazer conhecer sua história e acompanhar você nesse processo. 💚
Valor da Sessão / Tempo de duração
