Antes de fazer alguma coisa, você já imagina o que as pessoas vão pensar?
“Será que vão me achar egoísta?”
“E se não gostarem?”
“E se acharem estranho?”
“E se eu decepcionar alguém?”
A opinião das outras pessoas pode ser importante. O problema surge quando ela passa a determinar praticamente todas as nossas escolhas.
Aos poucos, podemos deixar de perguntar:
“O que eu quero?”
e começar a perguntar apenas:
“O que esperam de mim?”
Isso pode acontecer de maneira tão automática que nem percebemos o quanto estamos nos afastando das nossas próprias vontades.
Autoconhecimento também é reconhecer aquilo que você deseja, aquilo que não deseja e os valores que gostaria de levar para a sua vida — mesmo quando outras pessoas pensam diferente.
Você não precisa ignorar todo mundo.
Mas também não precisa viver tentando corresponder às expectativas de todos.
A sua vida também precisa fazer sentido para você.
A psicoterapia pode ser um espaço para compreender esses padrões e fortalecer uma relação mais consciente com suas próprias escolhas.
Débora Tatiany de Oliveira
Psicóloga | CRP 06/124919
Quem sou eu?
Jessica Fernanda da Silva Ramos
CRP:
06/220326
Atendimento:
Online
Quantas coisas você tem guardado porque não sabe por onde começar a falar?
Talvez você esteja se sentindo ansioso, perdido, sobrecarregado, vivendo conflitos nos relacionamentos ou simplesmente tentando entender melhor o que está acontecendo com você. Talvez nem consiga definir exatamente o que está sentindo , e tudo bem.
É a partir dessas questões que podemos começar.
Sou psicóloga clínica e atuo pela abordagem psicanalítica. Meu trabalho é oferecer um espaço de escuta e acolhimento, sem julgamentos, onde você possa falar sobre o que está vivendo, no seu próprio tempo.
Acredito que você não precisa chegar à terapia sabendo exatamente o que dizer ou tendo tudo organizado. Podemos começar justamente por aquilo que está difícil de colocar em palavras, pelas dúvidas, pelos sentimentos, pelas situações que incomodam ou até por aquilo que parece não fazer sentido.
Ao longo do processo, vamos construindo um espaço para olhar com mais cuidado para sua história, seus relacionamentos, seus sentimentos e aquilo que se repete ou insiste em aparecer.
Atendo adolescentes e adultos e acolho demandas relacionadas a ansiedade, autoestima, relacionamentos, conflitos familiares, luto, inseguranças, mudanças e outras questões que possam surgir ao longo da vida.
Se você sente que está na hora de olhar para algumas dessas questões com mais cuidado, podemos começar por uma conversa.
Valor da Sessão / Tempo de duração
