Você precisa analisar todas as possibilidades antes de decidir?
Pensa no que pode acontecer, imagina diferentes cenários, pergunta a opinião de várias pessoas e, mesmo assim, continua com a sensação de que ainda não sabe o suficiente para escolher.
Às vezes, não estamos procurando uma decisão melhor. Estamos procurando uma decisão sem riscos.
E essa decisão não existe.
O medo de errar pode fazer com que escolhas simples se tornem cansativas e que decisões importantes sejam constantemente adiadas.
Talvez algumas perguntas possam ajudar:
O que realmente está sob meu controle?
Estou buscando informação ou tentando eliminar toda a incerteza?
O que eu faria se não tivesse medo de escolher errado?
Tomar uma decisão não significa ter garantia de que tudo sairá exatamente como planejado.
Significa reconhecer as possibilidades, considerar o que é importante para você e assumir que nem tudo poderá ser controlado.
A psicoterapia pode ajudar a compreender os pensamentos e medos que dificultam suas escolhas e desenvolver uma relação mais consciente com a incerteza.
Você não precisa ter certeza absoluta para dar um próximo passo.
Débora Tatiany de Oliveira
Psicóloga | CRP 06/124919
Quem sou eu?
Julia Braz Goudinho
CRP:
05/54443
Atendimento:
Online
Pós- graduada em Psicologia Clínica Fenomenológica Existencial.
Atendimento Clínico para adolescentes, adultos e idosos com foco em raça, gênero, maternidade, ansiedade, luto, depressão, sexualidade, relacionamentos e os diversos e subjetivos transtornos.
Conhecendo um pouco sobre Fenomenologia Existencial:
é uma abordagem terapêutica com bases filosóficas que considera cada ser singular, pois cada um vive e sente as experiências de maneira única; e livre, já que todo momento fazemos escolhas.
Somos responsáveis pelas consequências de tais escolhas, e por estarmos sempre escolhendo nossa existência está em constante processo de transformação.
A fenomenologia como método procura se afastar de interpretações a partir do momento que busca compreender a forma como cada indivíduo percebe a realidade evitando enquadrar as pessoas em classificações prontas justamente por acreditar que cada existência é única.
Valor da Sessão / Tempo de duração
