"Eu sei o que preciso fazer, mas simplesmente não consigo.”

Se essa frase já passou pela sua cabeça, você não está sozinho.

Muitas pessoas convivem com essa sensação de travamento. Sabem o que faria bem, reconhecem o que precisa mudar, mas, na prática, algo impede o movimento.

E isso costuma vir acompanhado de culpa, frustração e até a sensação de incapacidade.

Mas nem sempre é falta de força de vontade.

Às vezes, existem conflitos internos, medos, inseguranças ou até experiências passadas que tornam certas mudanças mais difíceis do que parecem.

Uma parte sua quer avançar.

Outra parte, talvez, esteja tentando te proteger.

E quando essas partes entram em conflito, o resultado pode ser exatamente esse: a sensação de estar parado.

Se cobrar mais, muitas vezes, não resolve.

Mas compreender o que está por trás disso pode transformar completamente a forma como você se relaciona com suas próprias dificuldades.

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