Procrastinar nem sempre significa preguiça ou falta de vontade. Muitas vezes, adiar uma tarefa pode estar relacionado à ansiedade, ao medo de errar, à sobrecarga ou até à dificuldade de saber por onde começar.
✨ Pequenos passos podem ajudar a quebrar esse ciclo:
• Divida uma tarefa grande em partes menores.
• Comece pelo que parece mais simples.
• Reduza as distrações.
• Estabeleça um tempo curto para começar.
• E, principalmente, não se cobre perfeição.
Você não precisa estar motivado para começar. Às vezes, a motivação aparece justamente depois que damos o primeiro passo. 🌷
Quem sou eu?
Viviane dos Santos Cavalari
CRP:
06/224932
Atendimento:
Online
Sou psicóloga de orientação analítica (junguiana) e dedico minha escuta a acompanhar pessoas em suas jornadas de redescoberta, transformação e reencontro consigo mesmas.
Entendo a terapia não como um lugar de julgamentos ou de fórmulas prontas, mas como um espaço seguro de travessia. Na perspectiva junguiana, não olhamos para a sua dor, ansiedade, crises ou angústias apenas como sintomas a serem eliminados a qualquer custo — mas como convites do seu inconsciente para olhar para aquilo que precisa de atenção, cuidado e integração.
Valor da Sessão / Tempo de duração
R$ 60,00
/
60 minutos
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