Importância:
Hoje fala-se muito sobre autocuidado: praticar exercícios físicos, ter uma boa alimentação, questionar o regime de trabalho, cultivar boas relações sociais e familiares e reservar momentos de lazer.
Todas essas práticas fazem parte da forma como cada pessoa se relaciona consigo mesma, com os outros e com o mundo ao seu redor.
A terapia surge como um espaço para lidar com questões da vida, refletir sobre desejos e frustrações e sobre a forma como nos relacionamos nos âmbitos social, profissional e familiar.
Como funciona?
Na terapia, o psicólogo oferece um espaço de escuta qualificada, ajudando o paciente a refletir sobre suas experiências, emoções e formas de se relacionar consigo mesmo e com o mundo.
As sessões geralmente são semanais ou a cada duas semanas, com duração de 50 minutos.
O valor da terapia pode variar entre profissionais, de acordo com fatores como formação, experiência e forma de atendimento.
Cada psicólogo pode trabalhar a partir de uma abordagem teórica diferente. Essas abordagens são formas distintas de compreender o ser humano e conduzir o processo terapêutico.
Mas afinal... quando fazer terapia?
Muitas vezes pensamos que terapia é apenas para quem “já não aguenta mais”. Mas e se ela também pudesse ser um espaço para não chegar a esse ponto?
O acompanhamento psicológico não é apenas para momentos de crise. Ele também pode ser um espaço de autoconhecimento e cuidado ao longo da vida.
Dessa forma, o indivíduo pode conversar sobre qualquer assunto que tenha interesse, contando com um ambiente acolhedor e uma escuta profissional empâtica e livre de julgamentos...
Cuidar da saúde mental não é apenas lidar com crises, também é aprender a se compreender ao longo da vida.
Quem sou eu?
Ana Clara Martins Domingos Oliveira
CRP:
04/87067
Atendimento:
Online
Um espaço para você se escutar, se compreender e cuidar de si.
Olá, sou Ana Clara Martins, psicóloga clínica, formada pela ESAMC Uberlândia, com atuação clínica e orientação psicanalítica.
Acredito que a psicoterapia pode ser um espaço de acolhimento e escuta, onde você não precisa ter todas as respostas e nem saber exatamente por onde começar. É um lugar para falar sobre aquilo que você sente, pensa e vive, com liberdade e sem julgamentos.
Ao longo da vida, podemos nos deparar com situações que despertam ansiedade, inseguranças, conflitos, dificuldades nos relacionamentos, estresse ou sentimentos que nem sempre conseguimos compreender. Em outros momentos, podemos simplesmente sentir o desejo de nos conhecer melhor e compreender por que algumas situações, emoções ou padrões continuam fazendo parte da nossa história.
É nesse espaço que a terapia pode fazer sentido.
Minha prática é orientada pela Psicanálise, a partir dos estudos de Freud, Lacan e Klein, buscando compreender cada pessoa em sua singularidade. Isso significa respeitar sua história, seu tempo, seus valores e a maneira única como você vivencia o mundo.
Acolho diferentes demandas, entre elas questões relacionadas à ansiedade, autoestima, autoconhecimento, inteligência emocional, desenvolvimento pessoal, relacionamentos, manejo do estresse, fortalecimento emocional, sexualidade, religião e espiritualidade, além de outras questões que possam surgir ao longo do processo.
Meu trabalho é pautado pela ética, escuta qualificada, acolhimento e cuidado individualizado. Não existe uma fórmula pronta para cada pessoa. O processo terapêutico é construído a partir daquilo que você traz e daquilo que, juntos, podemos compreender ao longo dos encontros.
Talvez você não precise ter tudo resolvido para começar.
A terapia pode ser um espaço para compreender melhor o que você sente, elaborar conflitos, olhar para sua própria história com mais cuidado e encontrar novas formas de se relacionar consigo mesma e com o mundo.
Se existe algo em você pedindo para ser escutado, esse pode ser um momento de começar.
Atendimento online para todo o Brasil e presencial em Uberlândia – MG.
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