“Não é drama. É um sistema que funcionou por anos.”
Tem gente que não explode porque é fraca. Explode porque foi forte por tempo demais.❌
Aprendeu a não precisar.🥺
A não incomodar.
A resolver.
A suportar.
E o cérebro faz uma conta perigosa:
“Se eu consegui ontem, consigo hoje.” 🥺
Depois de milhares de “hojes”, ele cobra a dívida.
📍O que você chama de ansiedade pode ser um organismo cansado de sobreviver como se toda semana fosse uma emergência.
Não é falta de força. Às vezes, é excesso dela.
📍Salve este post para reler quando esquecer que nem toda força precisa ser permanente e compartilhe com alguém que precisa ler isto. ❤️
Quem sou eu?
Julia da Costa Neves
CRP:
06/214193
Atendimento:
Online
Você merece se sentir bem consigo mesmo, compreender suas emoções e viver relações mais saudáveis.
E ás vezes, a ansiedade, as inseguranças e as dificuldades nos relacionamentos tornam a rotina mais pesada do que gostaríamos. Em meio a tantos sentimentos e cobranças, pode ser difícil entender o que está acontecendo e encontrar novas formas de lidar com tudo isso. Você não precisa enfrentar esse processo sozinho.
Sou Júlia Neves, psicóloga clínica, especializada em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e pós-graduanda em Neurociência e Comportamento.
Meu trabalho é oferecer um espaço de escuta, acolhimento e desenvolvimento, no qual você possa falar sobre suas experiências sem julgamentos, compreender seus pensamentos e emoções e desenvolver estratégias para lidar com os desafios do dia a dia.
Acredito que a terapia é um processo de autoconhecimento e transformação, que permite construir novas perspectivas, fortalecer sua autonomia e desenvolver uma relação mais saudável consigo mesmo e com o mundo ao seu redor.
Dar o primeiro passo pode ser desafiador, mas você não precisa ter todas as respostas para começar. A terapia pode ser o início de uma nova forma de olhar para si e para a sua história.
Valor da Sessão / Tempo de duração
R$ 60,00
/
50 minutos
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